游泳是一项受人们喜爱的运动。 它有助于全身运动并增强体质。 尤其是，它可以避免大量出汗，并使您神清气爽，无意识地燃烧脂肪。

  但是，游泳也需要注意预防某些疾病。 泳池盖厂家来讲解游泳的“五防”：

  1.防止溺水

  溺水不仅容易在河流，河流，湖泊和海洋中发生，而且很容易在游泳池中发生。 年幼的孩子和初学者想要看到水，就跳起来游泳。 一旦进入深水中，他们就会惊慌，窒息，溺水，甚至导致呼吸和心脏骤停。 因此，应严格禁止儿童在没有大人陪伴的情况下独自游泳。 即使是已熟练掌握游泳技巧的人也不应在不清晰的水域中游泳。 我们还必须学会拯救自己和他人。 如果您在游泳时不小心掉入深水区，请勿举手或挣扎。 取而代之的是，您应该尽快仰卧，头朝后，嘴和鼻子都没水呼吸。 呼气应浅，吸入应深。 将溺水者从水中救出后，应立即清除口鼻中的淤泥和呕吐物。 对于意识丧失和颈动脉搏动的患者，应立即进行口对口人工呼吸和胸部按压。 内部的水受到“控制”，浪费了时间，错过了救援机会。

  2.防抽筋

  如果您在游泳时遇到腿抽筋，请不要惊慌或踢水。 您应该迅速采取以下措施：

  脚趾抽筋时，请用双手强行折断脚趾并向下按；

  小腿抽筋时，用手握住小腿并按摩，将脚趾向脚背拉伸，或用患病

的脚踢倒以停止抽筋。 之后，您应该立即上岸并通过晒太阳来温暖四肢。

  三，预防中耳炎

  游泳时可以采取以下措施：1.在进入水之前，在外耳道上涂一点抗生素软膏，以保护皮肤并减少水的浸入。  2游泳后，应擦干耳朵上的残留水，以防止耳朵中的水分促进细菌的生长和繁殖。  3外耳道可滴入1％酚甘油，每次1至2滴，每天3至4次。  4如果有局部泄漏，请先用3％的硼酸水清洗耳朵，然后用棉签擦干，然后再滴入0.5％的氯霉素或3％的利诺霉素，每次1-2滴，每天3次〜4 时代。

  四，抗结膜炎

  当眼睛的结膜与脏水接触时，会诱发细菌性或病毒性结膜炎，通常称为“粉红色眼”或“火眼”。 因此，请勿在不干净的水域中游泳。 游泳后，用清水洗脸或用3％的硼酸水洗眼，或使用0.25％的氯霉素或利福平滴眼液每天滴眼4至6次，以防止“粉红色眼”的发生。

  五，抗皮炎

  天然水中的工业废水和生活污水会引起接触性皮炎或过敏性皮炎。 游泳者的身体表面出现潮红或丘疹，并且瘙痒难以忍受。 因此，游泳后，应定期用清水淋浴并换衣服。 如果出现皮疹，可以使用口服泼尼松，维生素C或地塞米松乳剂进行治疗。

  由于团队的知识和力量有限，我们不能保证每天都坚持原始文章，但我们会尽力为每个人精心优化泳池和游泳常识。 我希望这些都是有价值的，可以为大家提供帮助。 我们也期待着我们。 成为合伙人。